5 Mejores Apps Para Dejar de Fumar
El vicio del cigarro es uno de los más difíciles de afrontar, porque se convierte en una obsesión en la que queremos estar inhalando constantemente el humo, aun cuando somos conscientes de lo dañino que resulta para nuestra salud. Los centros de rehabilitación, asistencia y apoyo son muy buena opción para ayudar a combatirlos, pero también necesitas poner de tu parte. En ese caso, algunas apps para dejar de fumar te pueden funcionar maravillosamente en el proceso.
De hecho, en el mercado se han lanzado un montón de aplicaciones increíbles que te proporcionarán apoyo en tu búsqueda por dejar el vicio de fumar a un lado. Cuando necesitamos ayuda profesional, la tecnología se convierte en una mano amiga que siempre está en nuestro bolcillo, así que en MundoApps.net te presentamos algunas propuestas geniales para probar. Por lo pronto te dejamos con nuestro TOP 5 de las mejores apps para dejar de fumar en Android.
1. Flamy
Lo bueno de Flamy es que esta es una aplicación que han pensado en absolutamente todo para que dejes detrás el molesto vicio de fumar. En ese sentido, tienes la oportunidad de seguir varias modalidades, pero dos de ellas son las más populares: un cigarro a la vez y el desafío de los 14 días. El primero consiste en que cada día puedas ir deshaciéndote de un cigarro, por si eres de los que fumas varios. El segundo es parecido, pero tendrás sólo 14 días para acabar con tus ansiedades.
Por si fuera poco, Flamy te proporciona algunos juegos interactivos para mantenerte entretenido cada vez que tengas ganas de fumar. También irá mostrándote algunos consejos con el fin de saber qué puedes hacer cuando sientas que te va a vencer el vicio. Otra de las características consiste en organizar hábitos y cumplir ciertas metas, haciendo algunas actividades que ayuden a mantener tu mente ocupada. Y claro, si tienes un grupo de amigos que fumen, pueden seguir algunos retos.
2. QuitNow!
¡Quizás lo que necesitas son apps para dejar de fumar de la talla de QuitNow!, porque ella entiende que los desafíos deben lograrse poco a poco. Y es que, esta increíble aplicación está desarrollada con una línea de acción a través de mini tareas y desafíos, pues todos los días vas reduciendo la cantidad de tabaco que fumas, el tiempo que le dedicas hasta que te des cuenta que ya no lo estás haciendo. Y eso es lo mejor, porque prácticamente no te darás cuenta de lo efectiva que es.
Por otra parte, QuitNow te tratará todo el tiempo como un “ex-fumador”, así que ya puedes ver todo lo que has logrado en poco tiempo. Cada día vas acumulando un contador en pantalla con tus logros, ganas algunos trofeos que te sirvan para mantenerte animado y obtienes indicadores sobre cuando dinero has logrado ahorrar comprando menos cigarrillos. De igual modo, hay algunos consejos proporcionados por la Organización Mundial de la Salud para mejores resultados.
3. Stop Tabaco
A veces lo que necesitamos es un poco de ayuda profesional y algunas apps para fumar están capacitadas para ofrecerla. Stop Tabaco es una aplicación increíble porque funciona como toda una terapeuta en donde el plan de eliminación de la adicción estará adaptado completamente a tus necesidades y requerimientos. Por un lado, tienes que registrar algunos datos para conocer tú caso. A partir de allí vas haciendo algunas tareas, trabajando en tu ansiedad y otras cosas psicológica.
Entretanto, Stop Tabaco ataca la parte física también, debido a las consecuencias, el agotamiento y la fatiga que puede venir como consecuencia de fumar. Por ello, encontrarás algunos consejos reunidos por profesionales, podrás realizar ciertas actividades rutinarias con cosas que encuentras en tu casa, pues de esa forma te mantienes entretenido y aprender a enfrentar las terribles ganas del cigarrillo. Y claro, hay algunas dinámicas y juegos con los que puedes ayudarte un montón.
4. Método Dejar de fumar eficaz
No te vendría mal un método eficaz para dejar de fumar, sobre todo si es realizado en base a los conocimientos científicos. Esta aplicación no contiene funciones y dinámicas como las demás, sino que más bien se trata de una guía con información sobre cómo puedes enfrentar tus hábitos hacia el cigarrillo o el tabaco en situaciones en donde está afectando tu vida emocional y conductual. La idea es que puedas atacar esos sectores y aquí encontrarás los mejores secretos para hacerlo.
Por otra parte, Método Dejar de Fumar Eficaz incluye una interfaz simple con toda una línea de tiempo de información para aprender. La mayoría del contenido es teórico pero redactado de forma sencilla de leer y entender. Lo importante es que poco a poco vayas entendiendo como funciona el mal hábito de fumar dentro de cómo te estás comportando y sintiendo, para así pasar al segmento de ayuda en donde conseguirás un montón de herramientas que puedes seguir personalmente.
5. Smoke Free
Quisimos dejar para el final a Smoke Free, una de las apps para dejar de fumar más completas, intuitiva, sencilla de comprender y de usar. Y es que, su interfaz está diseñada perfectamente para ofrecerte en gráficos todos los detalles sobre tus hábitos del cigarro. Ahora puedes dejarlo a un lado haciendo seguimiento al número de veces en las que te has abstenido durante el día. A través de la semana podrás ver un acumulado de dinero ahorrado, así como la cantidad de tabacos que dejaste.
Cabe destacar que Smoke Free tiene un apartado de motivación, en donde encontrarás hasta 20 métodos de abstención y de ayuda comprobados científicamente. Estos puedes tomarlos en cuenta en tu vida diaria, adquiriendo hábitos positivos que influyan en el proceso de eliminar esa adicción. Por otra parte, puedes recibir una serie de trofeos y medallas cada vez que cumplas con un desafío, hasta que finalmente vayas notando los resultados. Es una aplicación realmente efectiva para ti.
¿Cuál es la Mejor Apps Para Dejar de Fumar?
El cigarrillo y el tabaco son considerados como una droga, convirtiéndose en una fuerte adicción que muchos intentan dejar de lado. Las apps para dejar de fumar son buenas propuestas en la búsqueda por lograr tu objetivo, pero elegir la mejor de todas puede resultar algo complicado, así que esta es nuestra precepción: debido a la cantidad de herramientas y el número de comentarios positivos según la experiencia de los usuarios, Flamy es la opción más efectiva que encontrarás.
Pero no quiere decir que sea la única que te puede ayudar correctamente, porque Smoke Free también logró cautivarnos. Esta es una aplicación con una interfaz hermosa, limpia y fácil de comprender. Además, organiza todas las funciones en menús y apartados para que no te compliques. Asimismo, se centra en atacar los problemas de ansiedad, ofreciéndote algunos métodos efectivos para combinar la acción de la vida real con las funciones de la propia app.
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Adquiere buenos hábitos, combate tus ansias de cigarro, deja de lado la adicción y conoce los métodos usando las apps para dejar de fumar. En MundoApps.net le echamos un vistazo a todas las opciones y aunque finalmente te ofrecimos una selección de las dos más completas, el resto de las alternativas al cigarrillo son perfectamente adaptables a las múltiples necesidades y requerimientos. Nos cuentas en los comentarios cuál fue la aplicación que seleccionaste para usar.
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