Las 4 Mejores Apps Para Ayudarte A Concentrar Y Bloquear Las Distracciones
Me resulta difícil trabajar mientras veo películas, visito parques temáticos o salgo con mis amigos. Entonces, ¿por qué creo que puedo trabajar en línea?
Sí, Internet es un lugar donde el trabajo ocurre, pero las distracciones están siempre a un clic de distancia. Se podría decir que es una cuestión de disciplina, y lo es. Pero al mismo tiempo, las redes sociales y otras distracciones están deliberadamente diseñadas para ser tan adictivas como sea posible, por algunas de las personas más inteligentes del mundo. Es una lucha asimétrica.
Por lo que no hay que avergonzarse de usar herramientas que ayuden a crear disciplina. Aquí es donde brilla el software de bloqueo de distracción. Enciende estas aplicaciones de enfoque, y no podrás abrir nada que distraiga, no funcionará. En cambio, verás un recordatorio de que has configurado el software para bloquear aplicaciones, y se te animará a volver al trabajo. Es extrañamente liberador.
¿Qué es una aplicación de enfoque?
No confundas las aplicaciones de bloqueo de sitios web con el software de control parental: no son para eso. No, estas herramientas son para ti, y esperamos que te ayuden a crear mejores hábitos. Investigamos esta categoría extensamente y consideramos docenas de opciones, y luego las evaluamos según nuestro criterio. Creemos que las mejores aplicaciones para bloquear distracciones deberían hacer lo siguiente:
- Bloquear una lista de sitios web y/o aplicaciones (determinada por ti)
- Permiten establecer un horario y/o un temporizador
- Ser molesto (al menos) para desactivar
- Ofrecer estímulo...
Además, como estamos pensando en el trabajo, sólo hemos considerado las aplicaciones que funcionan en los ordenadores, aquí no hay herramientas sólo para móviles. Aquí está el software de enfoque que creemos que funciona mejor.
La mejor aplicación de enfoque para bloquear las distracciones en todos los dispositivos a la vez
Freedom (Windows, macOS, iOS, Android, Chrome)
La mayoría de los bloqueadores de distracción funcionan sólo en cualquier dispositivo que estés usando ahora mismo. La libertad puede bloquear las distracciones, tanto de sitios web como de aplicaciones, en todos tus dispositivos, simultáneamente. No más bloqueos de Instagram en su computadora, sólo para abrirlo inmediatamente en su teléfono. Si inicias una sesión, tus distracciones se bloquean en todas partes.
Configure tantas listas de bloqueo como desee y luego inicie o programe una sesión. Hay un modo de bloqueo, que hace imposible editar sus listas de bloqueo mientras una sesión está activa, considere que si es propenso a trabajar en torno a sus propias buenas intenciones. También hay sonidos de enfoque opcionales, que son básicamente ruido de fondo ambiental de cafeterías o de la naturaleza.
La desventaja: no hay una versión gratuita a largo plazo, sólo una prueba limitada que te permite realizar seis sesiones sin distracciones. Sin embargo, eso debería ser suficiente tiempo para averiguar si funcionará para ti.
La mejor aplicación de enfoque para planificar y seguir las sesiones de enfoque profundo
Serene (macOS, Windows "coming soon")
Serene no es sólo un bloqueador de distracción: es un sistema de productividad construido alrededor de períodos de enfoque profundo. Los usuarios eligen una lista de sitios web y aplicaciones que encuentran distractoras, y luego las bloquean cuando es el momento de agacharse y hacer algo de trabajo. Pero hay más que eso aquí.
La aplicación se construye alrededor de la planificación del día. Haz una lista de las cosas en las que quieres trabajar y cuánto tiempo te llevará. Luego, cuando llegue el momento de trabajar, haz clic en el botón Ir a la calma para iniciar un temporizador.
Se bloquearán todas tus distracciones, se reproducirá música de concentración opcional y se te recordará que es hora de concentrarte y se te mostrará el temporizador de cuenta atrás cada vez que intentes abrir un sitio que no deberías. Estos elementos funcionan muy bien juntos: no sólo bloqueas las distracciones, sino que también te recuerdas a ti mismo lo que te gustaría lograr.
Puedes agilizar aún más tus sesiones de enfoque con las integraciones de Serene's Zapier, que pueden crear sesiones de enfoque desde aplicaciones como Trello, Asana, Todoist y cualquier otra aplicación de gestión de tareas que se te ocurra.
La mejor aplicación de enfoque para el bloqueo programado de todo el sistema
Cold Turkey Blocker (Windows, macOS)
Cold Turkey Blocker es, en una palabra, personalizable. Instala esta aplicación de bloqueo de sitios y puedes crear listas de sitios web y aplicaciones de escritorio para bloquear, y luego establecer un programa de bloqueo.
Podrías, por ejemplo, bloquear sitios de medios sociales y de video durante todos los días de trabajo. También puedes bloquear aplicaciones de trabajo, como Slack, cuando termine la jornada laboral.
Todo depende de ti. O, si lo prefieres, puedes activar y desactivar el bloqueo manualmente. Incluso hay un modo llamado Frozen Turkey, que impide que accedas a tu computadora por completo: enciéndela y verás una pantalla en blanco hasta que termine el apagón programado.
Debido a que esta es una herramienta para todo el sistema y no sólo una extensión del navegador, no puedes trabajar con ella cambiando de navegador. Pero va más allá: hay todo tipo de ajustes que impiden que las futuras versiones de ti mismo trabajen en torno a tus intenciones actuales.
Puede bloquear la configuración de Hora e idioma, lo que le impide trabajar en un bloque programado cambiando la hora del equipo. Puedes impedir que accedas al Administrador de Tareas de Cromo, que en teoría podrías usar para desactivar la extensión del bloqueo.
Incluso puede hacer imposible la desinstalación del Bloqueador de Frío hasta que se complete el bloqueo programado. Podría seguir, pero el punto básico es que puedes impedirte trabajar alrededor de tu bloque. Prueba esto si eres del tipo que se auto-sabotea.
El mejor bloqueador gratuito de sitios web basado en un navegador
LeechBlock (Chrome, Firefox, Edge, Opera)
LeechBlock funciona en la mayoría de los principales navegadores, es gratis, y te da un montón de opciones para bloquear las distracciones. Puedes hacer listas de sitios para bloquear, y luego restringirlos de todas las maneras posibles.
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Puedes programar horarios para que las aplicaciones se bloqueen directamente, lo cual es muy sencillo. También puedes limitar el tiempo de las aplicaciones que distraen, estableciendo reglas.
Por ejemplo: puedes darte veinte minutos de tiempo de YouTube todos los días, o cuatro minutos de Twitter cada hora. Puedes ser aún más específico, si quieres, combinando los límites de tiempo con un horario: piensa en cinco minutos de Instagram cada hora entre las 8 de la mañana y las 5 de la tarde.
Es mucha potencia, sobre todo para una herramienta gratuita, e incluso puedes bloquear los ajustes durante las sesiones de bloqueo si quieres. La única desventaja: es una extensión del navegador, no una aplicación, por lo que puedes trabajar con ella cambiando de navegador. Pero si puedes evitar esa tentación, LeechBlock debería funcionar bien.
Conclusión
En Mundoapps.net esperamos que hayas encontrado tu app ideal para poderte concentrar en tú trabajo o mientras estés estudiando, si crees que falta mencionar algo deja tu comentario
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